第三节 饮食养生绝招

本节内容按理说应该放在《饮食秘中秘》那一章的，现在，拿出来放在这里，也是为了引起大家重视。

古圣人孔子有云：“食色，性也！”意思是说，人生在世，解决温饱，追求性爱，这是人的本性。

人体各个器官的正常运行都需要足够的营养来维持。这些营养当然是从我们所吃的食物中获取的。可是，如果我们不注意饮食的方法，就很容易出现问题，对养生不利。有的人年纪轻轻就得胃癌走了，原因就是在饮食上太过随便，等到出现问题悔之晚矣。

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