第四节 养心大法

中医认为：养生必先养心。

一个人总是在争名夺利、忙个不停，就会产生各种不良情绪，从而对身体产生伤害。如果大家淡泊名利，怡情养性，拥有平和之心，就不会受到不良情绪的干扰。

那么，我们究竟应该怎样养心呢？

一、提高道德修养

只有道德高尚的人，才能心胸开阔，战胜不良情绪，达到延年益寿的......