第一节 音乐的养生奇效

艺术和养生的关系极为奇妙。诸如诗词歌赋、戏曲、音乐、绘画、舞蹈、雕刻等皆有一定的养生作用，其中音乐、绘画的养生作用更为显著。下面首先介绍音乐的养生状况。

一、奇妙的中医音乐养生法

据说在古代，真正的中医大师不用针灸和中药，而是借助音乐。“一曲终了，病退人安”。

在中医理论中，五脏能够影响五音，五音可以调节五脏。中医名著《黄帝内经》提出了“五音疗疾”的理论。

中国古代的音乐仅有五音：角、徵、宫、商、羽。这五个音阶分别被赋予了五行的属性：木、火、土、金、水。

“宫、商、角、徵、羽”（读音为gōng、shāng、jué、zhǐ、yǔ）是中国五声音调中五个不同音的名称，类似现在简谱中的1、2、3、5、6。即宫等于1（Do），商等于2（Re），角等于3（Mi），徵等于5（Sol），羽等于6（La），也称作五音。

中医心理学认为，音乐能够感染、调理情绪，进而影响身体。在聆听中让曲调与情志、脏腑之气产生共鸣，达到鼓动血脉、通畅精神和心脉的作用。当音乐振动与人体内的生理振动（心率、心律、呼吸、血压、脉搏等）相吻合......