“囊玛”的来由说法颇多：有说“囊玛”一词系外来借用语，是南亚大陆巴基斯坦一带的“呐嘎玛”（歌曲之意）的谐音，是从拉达克传进来的；又一说是六世达赖仓央嘉措所创，因歌词全是他自己填写的。但从字义上剖析，“囊玛”的“囊”是“内”的意思，“玛”是

　　“囊玛”流行在拉萨，被传到日喀则等其他藏族地区的抒情式歌舞，有点类似于流行全世界的“踢踏舞”：两步一跺、三步一提、前后甩手，或者两手叉腰。

　　藏语阴性名词的词尾。顾名思义，“囊玛”是“内”向性歌舞的意思。所谓“内”据说是指下列两种清况：一是指公元十七世纪五世达赖的弟子及其权位继承人弟悉•桑结嘉措，常邀集被称为“内大臣”的权贵至友，到“囊玛康”（内大臣厅）歌舞赋诗，因而称为“囊玛”；二是指八世达赖时（1758年－1804年），西藏和廓尔喀（今尼......