所谓和谐心灵，首先是一种力量。它是一种“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的怡然自得，是令我们向往的一个境界。第二，和谐心灵其实也是一种境界，“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒”,它其实不完全是我们所说的超脱于世事之外的一种淡泊，它其实也是一种勇于进取的精神，一种高尚的品格。第三，和谐心灵它还是一种素质，“卒然临之而不惊，无故加之而不怒”，调节身心、波澜不惊，守正中矩，享受人生，这是我们的一个目标。

　　说到地震和心理学，有人这样预言，说四川这块土地上将产生全国人数最多、积累最深厚的心理学家，为什么？因为我们亲身经历了整个过程，我们一起回顾一下这个过程。

　　首先看灾难前，严格讲灾难前人们应该建立起对灾难的预警机制，但是这次“5·12”汶川大地震之前，人们的警惕性的的确确已经非常淡了，但经历这次地震之后这个预警系统得以重新建立。受灾的那一刻，也就是在一到三天之内，人们认为那个时候应该是最危急的，然而并非这样，那个时候人们迅速进入了一个时段，即英雄期。在一到三天内，很多人奔赴灾区，去做一点自己能够做的事情。我那天背着包和我的研究生一块儿，拜访了60户家庭，拜访了300个村民，我们临走之前都要问一句话，你们现在最大的困难是什么，这300个人给我回答的是我们没有困难。当时我一次又一次被他们感动得眼泪直流，他们说没有困难，房子都没有了，粮食也没有，但是他们说他们没有困难。我们回来和领导汇报的时候，一次次地说中国的老百姓太好了。当然这个结论仍然成立，但是我们现在要清楚当时处在英雄期，有一个英雄情节，他们当时没有真正意识到他们将面临怎么样的事情，尤其是持久的灾后重建过程，没有真正地预见到。

　　过了英雄期以后一周，这个英雄情节最多保持一周，还在变好，居然进入蜜月期。地震一周过后，我们回顾一下，那时候我们感觉到整个社会的和谐氛围真的令我们感动，所谓蜜月，谁和谁度蜜月？首先看到了军民鱼水情，军队和老百姓之间的感情联络水乳交融，这个是我们感到特别欣慰的一点。另外我们看到富人和穷人在度蜜月，那个时候大家发现贫富悬殊距离不见了，穷人没有地震棚，就住在富人的地震棚，穷人的粮食没有了，就吃富人的粮食，当时我们感觉到，整个社会那种状态真的是我们向往的和谐社会。然而好景不长，差不多就是一个月以后，就进入觉醒期，他才真正开始意识到面临的种种困难。后一个阶段就被叫做毁灭期，走进阴霾，这个沉底的状态大概持续了多久呢？大概半年左右，于是半年左右就开始听到灾区传来各种各样不尽如人意的声音，比如说某人又发生冲突......