第一节 国外流行的养生法

国外也有很悠久的养生历史。英国著名的哲学家培根特地写了一篇文章《论养生》，讲了养生方面的事宜。在《论养生》中，他还特地谈到纵欲的事情。

以下是全球正在流行的健康生活方式，你也来学习吧！

一、经常唱歌

国外科学家发现歌手的胸壁肌发达、心肺功能好，而且心率缓慢。唱歌的好处不亚于跑步、游泳、划船等，许多职业歌手的寿命比普通人长10余年。唱歌还能使人的血液成分发生变化，有助于提高人体免疫力。

二、多晒太阳

美国纽约州的居民推崇有空即晒太阳的......