第一节 养生四面体

本章名为《养生的黄金法则》，其实内容不止这些，这样做的是为了突出《养生的黄金法则》。为此，首先弄出一个养生四面体，《养生的黄金法则》则属于这个四面体的核心部分。

养生的第一面——体检

体检是我们养生的重要的一个环节。到了三十岁的人，就应该体检了。

体检也分为两种，一种是西医体检，一种是中医体检。

一、西医体检

体检哪些项目？

来一次全面的常规检查。检查腹部B超、颈部B超，还要检查血常规、肝功能、肾功能等。

必要的时候，还要检查一下腰椎。如果有腰椎间盘突出这样的毛病，平时的一举一动一定要小心，别伤了自己的腰部。

经过这一系列的操作，你的身体健康情况就一目了然了。

如果是小问题，你不要忧心忡忡。

如果有大问题，你得去医院做进一步的检查，请医生......