第二节 灭火大法

一、灭虚火，用泥鳅

现代人生活压力大，经常熬夜，吹空调，喝冷饮，体内阳有余而阴不足，阴阳失衡，寒湿过重，多表现为虚火。

《黄帝内经》说：“人之伤于寒则为热病。”也就是说，如果体内寒气太重，身体表现出来的就是热症。

为什么寒重反而起“火”呢？

因为寒气重会伤肾，造成肾虚，各器官功能下降，气血不足。肾主水，水不足，就会上火了。

究竟怎样灭虚火呢？吃泥鳅就是最好的办法。

泥鳅味甘性平，有祛湿解毒、滋阴清热、......