第五节 肾是先天之本

一、肾的功能

中医认为，肾开窍于耳，其华在发，在志为恐。肾主藏精，这里所说的精是维持生命活动的基本物质。肾藏精气，有先天后天之分。先天之精来自父母，是人体生长发育的根本。后天之精是维持生命活动的物质基础。

从现代医学来看，肾脏是排泄代谢产物、体内毒素、维持体内水分、电解质和酸碱平衡的重要脏器。可以说，肾脏出了问题，寿命必然会缩短。即使活着，生活质量也会大幅下降。

肾涉及传宗接代的重要问题，所以补肾护肾尤为重要。

二、补肾秘法

1.调畅情志

中医认为“恐伤肾”。平时保持精神愉悦，则肾气不伤。特别要注意，不能受到惊吓。胆子小的人，最好不要看恐怖小说、恐怖电......