第二节 几个关键的养生节点

早在2019年，《自然医学》上发表的一项研究就指出，人的衰老并非匀速进行，而是在34岁、60岁、78岁时有重大转折点。

中国有一句古话：人到三十六，站在桥头哭。这一句话，真的是意味深长啊。现在看来，人到34岁就是一个重要的时间节点，和36岁正好有些吻合。