指导一 BMI体重健康管理指导

第一节 BMI体重肥胖健康管理方案

BMI，英文Body Mass Index的缩写，中文翻译为体重指数，简称BMI指数，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

一、体重肥胖的原因

肥胖有多种因素影响，主要有以下几方面原因：

（一）遗传因素

肥胖在一定程度上受到遗传的影响，特别是如果父母双方都有肥胖，孩子肥胖的概率会更高。

（二）饮食和生活习惯

高糖、高脂肪的饮食习惯以及缺乏足够的体育活动是导致肥胖的常见原因也是主要原因。

（三）激素失衡

体内的激素水平会影响食欲和能量消耗，进而影响体重。例如，胰岛素、胰高血糖素、瘦素和皮质醇等激素都与体重调节有关。

（四）精神因素