第3节 开启“看见”之旅准备工作

这节来看看学习本书要做些什么准备工作，包括调整学习心态、准备学习工具。

一、调整学习心态，保持开放和接纳

心态是影响学习效果的重要因素，在开启“看见”之旅前，调整好学习心态，保持开放和接纳，是我们能够深入学习、真正实现“看见”的前提。

1.开放的心态

开放的心态指的是愿意接触新的知识、观点和方法，不被固有的认知和偏见所束缚。在学习过程中，我们会接触到很多与以往不同的对自我、他人和世界的理解，只有保持开放，才能真正吸收这些知识，拓宽自己的认知边界。

2.接纳的心态

接纳的心态包括接纳自己的不完美、接纳学习过程中可能遇到的困难，以及接纳他人与自己的差......