心理学家阿德勒的认知理论中，讲到不能让眼前的困境束缚住自己，不能相信当下的困难就是人的一生，而要勇于自我突破，大胆地去创造自己的美好生活。

如何经营好后疫情时代的生活，活得健康快乐

经历了疫情之后的人们，看上去确实有些疲倦，也有些缺乏斗志。单单从脸部表情就可以看出，人们的变化虽然是细微的，但确实是实实在在地存在着，且越是年长的人们越是明显。

通过这次疫情的洗礼，我们一次又一次地感觉到生命的可贵，我们更加深切地感受到：要做到珍惜生命，敬畏生命，生命至上才是我们经营好健康的前提。所以在平时的饮食起居上，我们要更加做到合理膳食，营养均衡，不暴饮暴食，不贪多油腻的食物，要少盐少糖，做健康饮食的践行者。

当然，人人都想有一个健康的体魄，人人都想快快乐乐甜甜蜜蜜的生活，可是在如今的社会里，物质的富足已经不能满足我们的需求，精神的富足才是我们要探求的。然而，要想达到精神层面的富足，我们要做的可能就是“读书、悟道、修身、养性”了。

读书可以明智，读书可以使我们练就通达的身心，睿智的才学，对世事敏锐的洞察力。在读书的路上，我们尽可以把我们的身体和心灵整合，祛除危害身心的不良情绪，植入阳光健康的心态，让身心灵沐浴在温润清澈的文字中。保持持续而久远的书香之气，有道是苏轼写给好友董传的千古名句......