人如果要长寿，无非是几种：一是将人的身体上的那些病变的部件（比如——四肢、内脏等）尽可能地进行更换，以期能够使人的身体的各器官正常发挥其功能；二是利用医学方面的进步——用医疗仪器来检查和跟踪你的健康状况，让你知道自己的饮食起居应该如何定时和定量；第三类则是在出行和居家及工作时的安全上下功夫，对于生命的延长来说，那是必须的！

人的起床和睡眠的时间、心律、血压、运动及运动时的最大心律、步行速度和距离、卡路里的摄取量、脂肪的消耗，你现在的活动情况（是乘飞机还是在骑车等）、一天工作了多少时间、你是在室内还是......