本章基本适用于外部员工或部分不具有特别技能的内部员工由于工作以外的缘故，在日常生活中不幸被遭遇事件，由于缺乏专业的事件应对技能或是自身精神紧张而造成了不适合进行专业处理的状态的情况下，旨在帮助无法正确处理事件的员工姑且能够保护自己的生命安全。

　　本章将不会出现任何难懂的专业术语，所建议的行动中也没有任何技术含量，即使是一般人也是可以轻松办到的。

　　首先，当意识到自己正处于某个事件之中——不管你是如何注意到的，周围没有任何能够靠得住的同事、也没有任何其他可以为你提供专业帮助的人，你首先要做的第一件事情，就是保持冷静。

　　可以使用的方法包括并不限于深呼吸/捏、戳、或拍打自己的身体/背诵社会主义核心价值观，以及其他你能够想到的一切可行的方法。

　　在这里并不推荐药物或是酒精，一般来说这些东西只会降低你的判断力，一毛钱作用都没有。

　　而要做的第二件事，则是试图联系公司，请记住，这是唯一能够彻底解决你当前困境的方法，因此当你冷静下来之后，请查看你周边的环境，尽可能的想办法联系到工作。如果你所处的地点由于事件类型或其他缘故造成了暂时的通讯故障，那么请不要气馁，继续按照其他的生存方式来继续这个事件，绝对不要因此作出“我要出门求救”之类的蠢事。

　　那么，如果你已经冷静了下来，并且已经联系到了公司、或是已经确定自己短时间内无法联系到公司，那么接下来你要做的便是简单的在这个事件中生存下来，本章一系列生存法则简化为下面......