身体“求救”：蛋白质缺乏的连锁反应

蛋白质，作为身体运转的 “核心零件”，对我们的健康至关重要。一旦蛋白质缺乏，就像多米诺骨牌被推倒，各种疾病会接踵而至，给身体带来严重影响。

• 营养不良：身体发出的 “虚弱警报”

最明显的症状就是营养不良。想象一下，身体像是一座大厦，蛋白质就是搭建大厦的关键材料。缺乏蛋白质，大厦就会摇摇欲坠，表现为身体消瘦、体重下降。对于正在茁壮成长的儿童来说，这更是一场 “成长危机”。他们的身高、体重可能不达标，智力发育也可能受到阻碍，就像小树苗得不到足够的养分，难以茁壮成长。

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