我们要把快乐作为我们情绪的领导者

在14岁之前，我们的情绪主要由爱、快乐、害怕、难过和愤怒这五种基础情绪构成，它们的表现形式也相对简单明了。随着年龄的增长，我们的情绪会变得更加复杂，包括信任、焦虑、尴尬......