人格面具观想技术

观想（visualization）也叫视觉化，就是在脑中形成意象，仿佛看到一样，也可以称为“想象”。通过观想，来访者可以在脑中“看到”人格面具的形象。

人格面具是人格的一个“侧面”，或某个时间点的心理状态，所以是“人”形的，观想者看到的就是一个人。

观想不仅仅是视觉化，同时也是“听觉化”“直觉化”，来访者可以“听到”人格面具的言语，甚至“猜到”人格面具的心思。

一、作用

1.形象化

确定了一个人格面具，就要通过观想，使其具体化、“形象化”。命名是抽象的，单凭名字，无法准确了解一个人格面具。只有具体化了，才能真正了解。

通过观想，当当事人全面了解了人格面具之后，可能会发现原先的命名是不准确的。