第37节 看见关系中的互动模式

在亲密关系中，两个人的互动并非随机发生，而是会形成相对稳定的模式。这些模式如同关系中的“隐形剧本”，决定了彼此如何回应、如何冲突、如何靠近。识别并理解这些互动模式，是改善关系质量的第一步。

本节我们将围绕常见的互动模式（如追逃模式、指责—讨好模式等，从不同角度分类阐述）、互动模式形成的原因和发展过程、互动模式对关系质量的影响，以及如何识别自身关系中的互动模式展开讲解。

一、伴侣常见的互动模式

互动模式是关系中双方行为相互影响、反复出现的稳定模式。

我们从不同角度可以对其进行分类，每种分类都能帮助我们从不同维度理解关系的动态。

1.基于情感回应的互动模式

• 追—逃模式

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