第12节 第三把钥匙：存在人本(人类面临的困境与机遇)——自我成长

自我成长是一个不断发掘自身潜能、建立良好关系、寻找生命意义并提升自我价值感的过程。

一、如何发掘自身潜能，走向自我实现

存在人本流派认为，每个人都拥有巨大的潜能，自我实现就是我们充分发挥自身潜能，成为自己想成为的人的过程。发掘自身潜能并走向自我实现需要我们主动去探索、实践和成长，具体可以从以下几个方面入手：

1.认识自我，明确兴趣和目标

认识自我是发掘潜能的第一步，只有清楚地了解自己的兴趣、优势、价值观和目标，才能有针对性地去发展自己的潜能。可以通过自我反思、记录生活体验、寻求他人反馈等方式来认识自己。

2.勇于尝试，在实践中突破自我

潜能的发掘离不开实践，只有勇于尝试新的事物，不断挑战自己的舒适区，才能在实践中发现自己的潜能，实现自我突破。

3.接受不完美，保持成长的心态

走......