第二章 情绪的神圣意义

“情绪和感受是指南针，引导我们做真正的自己。”

我有两个儿子，小时候发生争执的时候，小儿子哇哇哭一场之后，转身就跟在哥哥屁股后面乐颠颠地玩了。小孩子对情绪是自然的表达，只是让情绪流经自己，并没有差异化的评判或贴标签。遗忘争执或不开心的速度也非常快。我注意到大儿子大约在八九岁的时候已经会把情绪延续到第二天，还在生气。当我观察到这个现象的时候，就开始给他灌输觉察情绪的习惯，让他知道他可以做情绪的主人，而不是被情绪牵引着不能自拔。如果没有人点拨，他就会一直持续这样的习惯而不自知。但是只要点到，孩子接受和转变都非常快。被情绪掌控的人通常都认为自己是正确的，生气或愤怒是合情合理的，都是因为对方的错误才导致了某事的发生。事实上成年人也是这样的状态，表面来看也确实是这样，但这只是表相。就像你抱怨一个土地上为什么长出了南瓜而不是土豆？因为种下了南瓜种子啊！许多夫妻关系、恋爱关系、合伙关系都是这样走向破裂的，每个人立场不同，各执己见，虽然都有自己的道理，却对事情的发展和感情的维护没有任何帮助，两个人都被自己的信念系统、思维习惯和情绪所操纵，而使双方受苦而不自知。所以情商高的人说家里不是讲理的地方，是讲爱的地方。以爱为出发点，加上一些讲话的技巧，才能皆大欢喜。

人从出生开始大脑就接受集体意识的灌输，价值观、思考方式、对待外人的关系模式，逐渐形成了“我”的潜意识习惯，也就......