自序：

我们此生，是为了找回圆满的自己而来

中学时期开始接触修行，也参与过很多法会与课程，却始终觉得自己一直没有真正摸到修行的门槛，脾气毛病依旧一大堆。所以这么多年来，一直很想找出答案：什么才是真正的修行？修行到底要修什么？怎样入门？如何去修？

直到2012年拜读了张德芬老师的《遇见未知的自己》，深受启发。2014年开始接触身心灵领域。之后几年也陆续参加了不少身心灵课程，正式踏入身心灵修行的世界。

身心灵修行让我领悟到，它所讲的道理与儒释道学说有很多相似之处，只是古人的智慧高深莫测，......