陈楠的视线有些发直，好一会才回过神，强迫自己挪开视线。 他是个正常男人，身边出现这么一个穿着性感妩媚的大美人，自然会下意识的多看两眼。 李梓自然也发现了陈楠的小动作，心中阵阵窃喜。 看来，陈楠面对自己的魅力，也不是百分百能抵抗的。 陈楠挪开视线，刚把视线放在镜子上，却发现李梓那动人的娇躯再次落到眼睛里。 妈耶！ 前后都有镜子，陈楠是真不知道自己的视线该放到哪了！ 好在陈楠毅力惊人，深呼几口气。陈楠抛开脑海中的杂念，开始了自己的第一堂培训课。 因为李梓之前并没有学习过武术，甚至连舞蹈也没学过。所以陈楠的第一步，是要帮李梓撑筋拔骨，这样才能更好的完成那些高难度的武术动作。 撑筋拔骨，是练习传统拳法的第一步。 通过一些牵拉伸拔、弹性振荡等动作的练习，来提高肌腱与韧带的韧性与粗壮，此为撑筋。 同时拔开骨关节之间的缝隙，拔动了大小骨关节处的肌腱、韧带、关节囊等结缔组织，即为拔骨！ 陈楠最早跟随师傅学习时，第一步也是从撑筋拔骨开始。 只是他开始时年纪尚小，所以做起这些动作，相对要简单些。 而李梓此时身体已经长成，想要完成撑筋拔骨的联系，自然没那么轻松。 “疼疼疼！” 训练室里，传来李梓阵阵的呼痛声。 只是这声音娇柔无比，软糯的仿佛是在撒娇一般。 如果站在训练室外听，恐怕不自觉的就会想歪。 训练室内，陈楠蹙眉看着李梓，没想到她的身体如此僵硬。 “这样不行！” 陈楠摇了摇头，“第一步都完不成的话，想要做更难的动作，你只能靠替身。” “对了，人家不都说演员找替身很正常吗？要不你也找个替身？” “你以为我不想？” 李梓瘫软在地上，翻了个白眼。刚才的动作当真把她累的够呛，“这次的电影是国内知名大导演的作品，那个导演出了名的严厉。拍他的电影，是绝对不让有替身的！” “原来如此！” 陈楠没想到会是这种情况，只能同情的看了李梓一眼，“那你只能加油。” 休息了一会，李梓目光坚毅，对陈楠说道，“再来！” 不得不说，李梓能成为龙国新晋女神，还是有她的道理！ 至少在陈楠看来，李梓这股不要命的拼劲，就对得起她如今的成就！ “看好我的动作！” 陈楠站在李梓面前，将自己之前展示过的撑筋动作又做了一遍，“注意细节，你看我手臂的位置，还有腿的位置！” “你刚才的姿势就不标准，所以根本撑不了太久！” “只要你的动作足够标准，这个姿势只会让你越来越舒服！” 听到陈楠的讲解，李梓咬牙说道，“那我再来一次！” 陈楠闻言，收回动作看着李梓。 李梓深呼口气，按照陈楠刚才展示的动作模仿了起来。 只是陈楠做这个动作轻而易举，但李梓做起来却异常困难。 陈楠见状，蹙眉来到李梓身后。 李梓也不知道陈楠要做什么，只能看着前方的镜子，观察陈楠的动作。 陈楠站到李梓身后，双手握住李梓纤细的胳膊，猛地往上一拉！ “咔啦！” “呀！” 李梓听到自己胳膊位置发出一声脆响，惊呼一声就要放下胳膊。 “别动！” 陈楠喝止了李梓的动作，“我帮你纠正动作！” 听到陈楠的声音，李梓嗯了一声，咬牙继续坚持，任由陈楠施为。 陈楠深知，以李梓目前的身体素质，想要完成撑筋拔骨显然异常困难，所以只能采用这种速成的方式帮助她完成动作。 速成的方式虽然会让李梓无法更好的感受身体变化，但李梓毕竟不是真的练习武道，所以即便无法感受，也并没什么太大影响。 紧接着，陈楠双手捏住李梓的双肩，大拇指按在李梓白净的后背上。 灼热的双手直接按在自己光洁的皮肤上，这让从来没跟男人过肌肤之亲的李梓羞红了脸。 陈楠并没有注意到李梓的异样，大拇指猛地一按！ “嘤咛~” 李梓发出一声羞人的轻吟，紧接着俏脸绯红。 陈楠也没想到李梓会发出这种声音，诧异的抬头看了一眼镜子。 可没想的，李梓此时也正通过镜子看着他。 二人目光交汇，很快又慌张的转移他处。 李梓的心脏此时犹如小鹿乱撞，感受着陈楠那灼热而又沉稳的双手在自己身体上摸索，她轻咬嘴唇，眼中竟腾起阵阵水雾！ 而此时对于陈楠来说，也是异常煎熬！ 因为是近距离帮助李梓纠正动作，所以李梓身上那独特的香味始终萦绕在陈楠的鼻尖。 这味道异常诱人，让陈楠沉醉的同时又有些无法自拔！ 除此之外，手上感受着李梓身体的触感，也让陈楠感到阵阵心慌！ 他是个正常男人，尤其对男女之事食髓知味，面对李梓的诱惑，更是咬牙硬撑。 直到这时，陈楠才对当初答应李梓这件事，感到万分后悔！ 毕竟只能看，不能吃，这种煎熬对于任何一个男人来说，都是万分痛苦的。 不过好在陈楠已经帮李梓纠正好动作，他赶忙站到李梓两米开外的位置，深呼吸让自己冷静。 自己可是一个守男德的好男人！ 虽然和李梓发生了肌肤之亲，但这也不是他想的！ 默念了几句色即是空，陈楠的眼睛恢复如往日的清明。 此时李梓被陈楠纠正好动作后，竟然觉得刚才还异常煎熬的姿势，此时竟然异常舒适。 果真就如陈楠所说，只要动作做对了，身体只会越来越舒服！ 维持了约莫十来分钟，陈楠招呼李梓一声，让她休息一会。 等半小时后，陈楠双手再次搭在李梓身上，帮她纠正动作。 …… 一下午时间，陈楠和李梓从最开始的羞涩和不安，直到最后的习以为常，只能说习惯果然是一种巨大的力量！ 只要两人将习惯融入身体后，再去做相同的事情，就会变得自然起来。 陈楠将三个撑筋动作教会李梓后，让她这段时间自己练习，等彻底掌握之后，陈楠再教她拔骨的动作。