新型冠状病毒肺炎大众防护与心理疏导湖南省精神医学中心等编写 著
完本出版物
面对突如其来的严重的传染病疫情, 从精神心理危机干预的 角度讲如何自我调节, 无非是四个方面: 第一, 要有效地获取权 威的、 科学的、 正性的信息, 过少不清晰、 过多不确定的信息都易 使人产生焦虑; 第二, 要保持理性的观念与心态, 勇敢面对现实, 而不是怨天尤人; 第三, 要有必胜的信心, 要相信办法永远比困 难多, 多看事物正性的一面; 第四, 要保持良好的身心状态, 包括 保持科学的自我防范, 及时调整自己的生活日程, 认识到某些负 性情绪是应激状态下的正常反应, 及时疏泄自己的不良情绪, 多 与亲友们交流, 抱团取暖, 共度难关。
11.0万字
27279点击量
97收藏
粉丝打赏
作者写的太好了，小小打赏犒劳一下！
- 100苍穹币
- 300苍穹币
- 500苍穹币
- 1000苍穹币
- 3000苍穹币
- 5000苍穹币
- 10000苍穹币
- 20000苍穹币
账户余额 0苍穹币·本次打赏100苍穹币
机构
四川数字
作品总数
2760
累计字数
195497.97万
同类推荐
-
- 借问芳名：西南交通大学风物志（犀·浦春）
汪铮、罗蕾 著
- 一所学校的文化，是由其独特的精神理念、生活空间和物...
-
- 四川酒文化资源管理与开发利用
谷满意 著
- 酒文化的历史可以说是源远流长。作为一种饮品，酒几乎...
-
- 高校新媒体发展案例选编
王顺洪 著
- 互联网大潮，风云际会；新媒体发展，势不可当。
伴...
-
- 夕阳之歌·八园同乐
喻建华 著
- 从2010年9月到2015年8月是我老年壮年期的头...
还能输入100字